서양의 중세시대 동호회 근황

(후방)백마 치어리더의 애교.gif

뒤에 여자들 표정 ㅋㅋ

(후방)올바른 오토바이 탑승법.gif

공포의 대륙의 다리.gif

ㅎㄷㄷ 무서웡~

아델 45KG 감량 근황 사진

감량전 감량후 아델은 24일(현지시각) 미국 인기 예능프로그램 'SNL'(Saturday Night Live)에 출연했다. 아델은 이날 방송에서 "예전에 봤을 때와 내 모습이 정말 많이 달라졌다는 걸 안다"며 "코로나19 규제로 여행이 금지 돼 가볍게 이동해야 하기 때문에 내 반쪽만 데리고 나왔다" 라고 말했다. 아델은 건강을 위해 '서트푸드 다이어트'를 해 온 것으로 알려졌다. 서트푸드 다이어트는 세포 건강과 신진대사를 전문으로 하는 체내 단백질 시르투인(sirtuin)을 활성화 시키는 체중 감량법으로 알려졌다. 시르투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진하며 세포의 노화를 늦추는 데 도움을 주는 역할을 한다. 주로 케일, 올리브 오일, 메밀, 녹차, 사과, 포도, 연어 같은 음식이 서트푸드..

혼자 놀이의 달인

ㅋㅋㅋ 혼자놀기의 달인 그자체...